Richtige Laufschuhe kaufen

Richtige Laufschuhe sind Alles beim Laufen. Ein korrekter und technischer Laufschuh macht alles viel einfacher und vermeidet Schmerzen an den Füßen. Die richtige Laufschuhe bieten ein gut gepolstertes Fußbett und angenehme Tragegefühl.

richtige laufschuhe
Worauf muss man bei Laufschuhe Kauf achten?

Richtige Laufschuhe sollten für optimale Dämpfung sorgen. Je nach Gewicht und Entfernung unserer Ausflüge, wählen wir einen Schuh mit mehr oder weniger Dämpfung. Sollte anfällig für Verletzungen sein, empfehlen wir nicht lange oder sehr repetitiv Sitzungen auf Asphalt zu machen.

Die spezifischen Trekking-Laufschuhe oder Trailrunningschuhe bieten weniger Dämpfung weil es nicht so notwendig ist, sind in der Regel auf eine weiche Oberfläche verwendet.

6 Tipps – Die richtige Laufschuhe finden

1. Ferse
Ihre Ferse sollte eng passen, aber nicht fest. Die Ferse musst ein bisschen Bewegung haben, aber es sollte nicht unangenehm sein. Jede Irritation dass du direkt am anfang  fühlen kannst , wird verstärkt beim Laufen.

2. Rist
Die Lunge muss sich sicher und eng anfühlen. Dafür kann mann verschiede Schnür-Methoden ausprobieren.

3. Breite
Dein Fuß sollte in der Lage, ohne Überquerung über den Rand der Einlegesohle von Seite zu Seite in den Schuh Vorderfuß bewegen können.

4. Länge
Mann muss sicher sein dass einen Daumenbreit Abstand zwischen Ihrem längsten Zehe (was nicht immer der große Zeh ist) und das Ende eines Schuhs gibts. Die Zehen müssen sich auch frei nach oben bewegen  können.

 5. Flexibilität
Überprüft den Wendepunkt bevor du den Schuh anziehst. Der Schuh sollte entlang der gleichen Linie dem Fuß biegt sich biegen und knicken. Ein falsch ausgerichtet Biege-punkt kann zu Schmerzen führen, während ein Mangel an Flexibilität zu Achilles-Sehne oder Wadenzerrung führt.

6. Gefühl
Du kannst nicht ein gutes Gefühl nur von stehen bekommen.

Häufige Fehler Vermeiden

  • Fashion Victim (schick aussehen ist nicht alles…    …noch nicht viel beim Laufen)
  • Kleine Schuhe kaufen (Immer abends ausprobieren, die Fuße sind etwas großer…)
  • Der Große muss nicht bei jede Marke gleich sein…

Wenn es zum Laufen kommt, gibts nichts wichtiger als die richtige zu finden. Auf unsere Sammlung von Laufschuhe von den führenden Marken kannst du die richtigen Schuh für dich finden.